[原创]2010年云南(丽江、梅里雪山、泸沽湖）自助游攻略

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苍月风


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“彩云之南我心的方向，孔雀飞去回忆悠长，玉龙雪山闪耀着银光，秀色丽江人在路上” ，一曲《彩云之南》唱出了很多人心中梦想所在。2010年1月又是一年的开端，我们怀着美好的期望憧憬，规划未来，那么您是否也在规划新的一年旅游之地呢？下面为大家隆重推出新一年的云南旅游攻略大全，当然，首先我们要从最热点的地方开始——好梦在丽江。
丽江市地处滇西北高原，东接四川省凉山彝族自治州和攀枝花市，南接本省大理白族自治州，西北分别与怒江傈僳族自治州、迪庆藏族自治州毗邻。全市幅员面积2.06万平方公里，辖一区四县：古城区、玉龙纳西族自治县、永胜县、华坪县、宁蒗彝族自治县，共72个乡镇。全市总人口120万人，有纳西族、白族、傈僳族、彝族、普米族、汉族等10多种世居少数民族。丽江位于著名的滇川藏大三角文化交汇地，是古代“南方丝绸之路”、“茶马古道”必经地，多种文化交融并存、多种民族和睦相处。由于立体地貌突出，兼具了横断山地貌和滇西北高原的地貌特征，境内相对高差4581米，立体地貌造就了立体气候，孕育了丰富多彩的自然景观。优美的自然风光、悠久的历史文化和浓郁的民族风情，形成了丽江别具特色的自然景观和旅游资源。
吃住行，游购娱，是您出门在外的中心环节，这里为大家先准备大餐：
丽江美食攻略
说起云南，最出名的美食还属过桥米线、汽锅鸡，和N多的野生菌。而丽江的美味，就像数起草甸上的耗牛，一时半会儿真的说不清。有一点是很清楚的，丽江的口味已经介乎于汉族与藏族之间，下面分别介绍丽江的美食，排名不分先后。
三叠水
三叠水，纳西人的满汉全席，因使用三套大小不同的餐具，即六个大碗、六个小碗和六个盘子，共十八道菜看，所以又称作三叠水。在有贵客来访的时候，纳西人的最高礼仪就是“三叠水”。按所上菜看的口味分三次上席，第一叠是以甜点类为主的，如米糕、蜜饯、果脯、时鲜的果类食品；第二叠，是凉菜类，其中包括丽江特产，吹肝、凉粉，还有火腿、豆腐干等；第三叠才是熟食类，主要以蒸菜为主，又根据季节出产的物产不同有所不同。这三叠水中包括了山珍海味，纳西族地方风味和特产小吃，可以说是纳西人的满汉全席。(由于菜系无比强大的关系，就不一一上照片了)
丽江腊排骨火锅
去过丽江的人都知道这道著名的菜，它是纳西名菜“三叠水”第三叠——热烈叠中不可或缺的一道主菜。腊排骨火锅主料排骨选自放养在雪山高原中的纳西族农家走地猪，经腌制后风干而成，时间越长，腊香味越浓。食用时常采用沙钵，佐以芋头、山药、韭菜根、青笋、莲藕等辅料，文火炖开，汤色醇白鲜美、肉质细嫩，喜欢辣味的还可以要一份蘸水，十分过瘾，回味无穷。

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发帖时间：2010/4/26 10:22:00

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沙发

苍月风


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永胜油茶
永胜油茶是丽江地区永胜县独有的一种饮料。　　　　
“丽江粑粑鹤庆酒，永胜油茶家家有”这是在滇西北非常有名的说法。在永胜和宁蒗的很多家庭，每天清晨，都会煨油茶来佐餐。油茶的做法与酥油茶不同，最正宗的是用永胜特制的茶罐在火塘或者炉子上煨煮而成。来到丽江有机会您可以去品尝，非常的地道的一家就在大水车附近。
鸡豆凉粉
鸡豆凉粉在丽江古城里面几乎成了招牌食品，采用丽江特有的一种豆类制成。在丽江古城里有凉吃和热吃两种吃法。夏季凉吃，把凉粉切成片，然后加入五颜六色的佐料，色香味俱全，而且消暑开胃。冬天，用平底锅将凉粉片煎得两面金黄，放上些红萝卜丝，葱之类的~~再佐以醋，香油，盐和味精~~美味就是这么简单。

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发帖时间：2010/4/26 10:43:00

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板凳

苍月风


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米灌肠
米灌肠在纳西语里称作“麻补”。是把大米或糯米蒸熟后，拌在新鲜猪血、蛋清及各种香料里，然后灌到洗净的猪大肠内，封好蒸熟而成。吃的时候，切成片可煎可蒸，也是丽江地区的特有吃法。位于古城大石桥，是丽江开办最早的最地道的传统面食小吃店，有80余年历史，欢迎品尝。
三文鱼和雪山鱼
丽江的三文鱼非常出名。据说呢，丽江有全国最大的三文鱼养殖基地。由于三文鱼是冷水鱼，所以雪山脚下的冰川融水无论是水质还是水温都特别适合养殖。另外还听说，丽江三文鱼的鱼苗是从挪威引进的。活三文鱼的肉质真的特别鲜美嫩滑，和平时吃的冷冻品的口感味道简直完全是两回事，所以本人强力推荐。　　
丽江还特产一种雪山鱼，是本地产的淡水鱼，只有一条鱼骨，没有小刺，味道鲜美嫩滑，一条一斤重左右，在别的地方你未必能吃到如此新鲜的淡水鱼，所以这里偶也强烈推荐。
丽江粑粑
吃粑粑得去当地的小店，主要原料是当地的精麦面，再加上火腿、化油、糖等佐料，将其调匀，揉制成层，做成大约盘子、厚约寸余的圆饼。

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发帖时间：2010/4/26 11:18:00

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椅子

苍月风


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青蛙饼
在去往忠义市场的一条路上，有一家卖饼的三口之家店。卖的饼叫青蛙饼，店家很热情，说不好吃不要钱，来尝尝。饼的形状象青蛙的嘴巴所以叫青蛙饼咯。里面塞满了菜和店家配好的作料。
丽江酥油茶
很浓郁的味道，第一次喝的人要喝甜味的才好，一般只有藏民才喝的惯咸的酥油茶。喝上雪山之前和它个半壶，能保持体力。但是喝多了要上火。
PS：忠义市场在大研古城的最南边，其实与普通的菜市场没什么两样，水果蔬菜杂货小摊，只是逛着心情格外舒畅．．．
黄豆面
普通黄豆面3元，酸酸香香辣辣的汤，类似山西的一种叫哨子面的主食，但味道又有所区别。里面的炸黄豆挺松脆，口感极佳。
纳西烤肉
材料是五花肉，猪皮金黄松脆，肥肉不腻，瘦肉嫩、脆。醮当地的辣椒粉吃，极爽。吃了几家，感觉四方街农行对面那间分量少，但好吃点。

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发帖时间：2010/4/26 11:36:00

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马扎

苍月风


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苏理玛酒
说他是酒，其实是一种味道香甜度数很低的饮料，类似米酒之类。原料就是青稞或高粱。第一次喝还是在泸沽湖那里，店家还唱着好听的祝酒歌，一边吃着烤乳猪一边喝着苏理玛酒。苏理玛酒被摩梭人称为“妈妈的眼泪”，是因为摩挲妇女从高山辛苦取水酿制这种酒而得名。
炸水蜻蜓
水蜻蜓是从水里捞上来的蜻蜓幼虫，个头和蜻蜓成虫差不多大小，但没有翅膀。经油一炸，体呈微黄。看着水蜻蜓一排排地陈列在盘中，没有一点胆量还真下不了筷。夹入口中，好吃！又酥又香，入口成沫，毫无异物之感。
纳西烤鱼
说是烤鱼，但十年在饭店看到的都是油炸的，这样才能使鱼从里到外熟透，味道不错，偏川味。

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发帖时间：2010/4/26 11:53:00

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第5楼

苍月风


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丽江蜜饯
丽江蜜饯有20来种口味：蕃茄、辣椒、茄子、生姜、苹果……好多想都想不到的东西，块块晶莹透亮，似成色极佳的黄玉，味道五花八门。特别推荐：百岁坊46号做蜜饯的是位50多岁的大妈，家庭作坊，几口大锅冒着热气，屋里弥漫着一股香甜。小偏房放满罐子，好几排，贴着标签，大概有20多种，稀奇古怪的，光李子蜜饯就分青李、黄李、红李。
丽江街边炸土豆
把炸好的土豆拿竹签子穿上，切个口撒上盐面胡椒粉面辣椒面孜然粉，味道很棒，是一道极佳的平民美食。

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发帖时间：2010/4/26 16:48:00

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第6楼

苍月风


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饭馆类：地道土鸡火锅——老客运站，金阳网吧对面，民主路段，交通灯刚过
　　　　草墩鸡腰子火锅——七星二街口，农业银行过后约20米处
　　　　酸蚂蚁火锅鸡——老旅游大厦对面，好好吃的哦，可以吃到蚂蚁王哦~古云杉小区旁
　　　　三里园——象山路中段，约10年了，有烤鸭好吃
　　　　驴肉火锅——七星一街中段右转，口味一条街都差不多（有罗非鱼、土鸡、驴肉、羊肉）
　　　　羊肉火锅——打车至金凯广场附近，也是一条街都是！
　　　　火腿乌骨鸡——至束河的路上，香格里拉大道，转盘刚过约50米。好吃的火腿乌骨鸡……
洋芋鸡---新城华马街中段、或者象山市场斜对面
腊排骨---象山市场
中国味道（中餐）---华马街尾
三文鱼---花马街靠近黑龙潭
过桥米线—古城口兰花街
住：
丽江客栈价格：
古城之中，丽江算是最有特色的了，古典与时尚完美融合，古城建筑经历无数朝代的洗礼，饱经沧桑，融会了各个民族的特色而声名远扬。作为旅游城市丽江的宾馆很多，但是无论从价格到硬件到服务都没有优势。来丽江古城有两个建议，一个就是不要跟团，一个就是不要住酒店，因为你是来度假的，你是来体验纳西特色，而非要驻某个高级酒店。
目前古城客栈几百家客栈，如何挑选?价格相差十几块的房间只要多找找，但是附加服务其实才是衡量价格的标准。不过在谈客房价格前先要明确几个概念：
1.淡季，旺季，黄金周，
黄金周是指放假7天的，如五一假期；十一假期；春节；
如果一定要在黄金周来丽江的话，必须要：a.找个品牌的客栈及已经公布价格的客栈。b.要提前预订，c.一定要预付定金。
旺季，每年的7-8月，是学生放假；还有春天5-6月中的花季；还有秋天9-10月中的红叶
淡季，11-12月 1-3月；除假期
2．标间，普间，床位
标间就是带独立卫生间及浴室的房间。
其中又分卫生间和浴室割断的，（即浴室的水不会潵到马桶上）；淡季价格100-600元
又分卫生间和浴室不割断的（即浴室的水会潵到马桶上，或淋浴龙头直接装在大便器上）淡季价格50-150元
普间是不带独立的卫生间及浴室的房间，但客栈里有公用卫生间及浴室；淡季价格20-60元
床位（一个房间有4-8个上下铺床，客栈里有公用卫生间及浴室）淡季价格20-30元/床位。代表客栈是老谢连锁，国际青年旅社
3．小客栈，中型客栈，大客栈，本地连锁的客栈
小客栈一般房间数在2-14间的，由一个纳西庭院组成的，它的特点是个性化，如云水瑶客栈
中型客栈一般房间数在14-28间的，由2，3个纳西庭院组成的，它的特点是特色化，如德丰大宝客栈
大客栈一般房间数在29-83间的，由几个纳西庭院组成的，它的特点是综合化，如一定有餐厅，书吧和茶室；代表客栈有四方客栈（房间数-83间，由8个纳西庭院组成），橡树园客栈（房间数45间，1个大的纳西庭院和一个别院）
本地连锁的客栈 (由几个小客栈或中型客栈组成的)，如千里走单骑
丽江客栈价格的基本条件是价格的基础
1．标间还是普间，楼上还是楼下
2．标间的话大小，卫生间和浴室是否割断，
3．卫生间的大小，热水流出的快慢和大小；房间的大小和床的舒适度；
4．隔音如何，卫生如何，有没有网络，房间内有没有电话；
5．有没有电吹风机、电热水壶，公用电脑、洗衣机。
丽江客栈价格的附加条件是价格的附加
6．电吹风机、电热水壶，公用电脑、洗衣机，矿泉水，空调等是否有价使用；
7．有没有免费长途电话，接送，以及有没有餐厅，书吧和茶室等附加服务；
8．客栈院子大小，大院子才有好的空气和阳光
9．客栈的历史，故事，有没有纳西建筑的特色
丽江客栈价格不能单纯只看价格是否最便宜或最贵，要看院子是否舒服，得看具体的性价比，还看客栈人气及互动。客栈的主人是否善良热情不会宰客，是否回头客较多人气很旺互动很好，这种互动会让你交到很多朋友，带给你意外的收获。
对于客栈来讲装有冷热空调的就是丽江客栈价格特殊，因为在丽江85%的客栈是没有空调的，其理由—-在丽江用不着空调，古城内不容许装空调等，而且，有些有名的客栈，也只有部分房间有，有些客栈虽然有空调，但要使用它，还要30元/天使用费。古城客栈，有冷热空调房间的价格，一般要200元/间以上。
想告诉朋友们，住处对一个外出旅游的人来说，建议是：
1.想自助游的朋友，可以先联系好一家客栈，网上推荐的也好，别人推荐的也罢，只住一晚，有个落脚的地方，放下行李，转古城的同时，去找找客栈，自己看，自己问，相信自己的感觉。
2.网后上找好客栈后，再看看关于这客栈有游客写得博客，日记等，方法：在百度上搜客栈名字，一般在6页后就有游客写得博客，日记等，这里的好坏不是“托”能做的。
3.我们相信，看过之后，会觉得阿拉丁推荐的客栈，经得起大家的审视！口碑和性价也不错！

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发帖时间：2010/4/26 16:53:00

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苍月风


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行走在丽江，关心一下我们的钱包如何鼓鼓的来，扁扁的回去，并且要有有价值的消费！
2010年丽江景点门票价格
1. 丽江古城维护费...................80 元
2. 玉龙雪山门票...................80元
3. 玉龙雪山大索道...................172元
4. 云杉坪索道.......................55 元
5. 牦牛坪索道.......................75元
6. 玉龙雪山景区环线（云杉坪、牦牛坪）.20 元
7. 玉龙雪山景区环线车（大索道）......20 元
8. 东巴王国.........................35 元
9. 文笔山...........................25 元
10.木府.............................45 元
11.万古楼...........................15 元
12.黑龙潭..........................（现已对外免费开放，但是需要出示古城维护费票据）
13.玉峰寺...........................25 元
14.白沙壁画.........................30 元
15.东巴博物馆.......................30 元
16.玉柱擎天.........................25 元
17.东巴神园.........................15 元
18.玉水寨...........................50 元
19.姊妹湖...........................15 元
20.老君山...........................80 元
21.拉市海美乐区.....................20 元
22.石鼓亭...........................5 元
23.虎跳峡丽江段......................50 元
24.束河古镇.........................50 元
25.洛克故居.........................15 元
26.遗产公园.........................60 元
27.东巴谷...........................25 元
28.泸沽湖景区.......................78 元
29.摩梭家访.........................20 元
30.观音峡...........................80 元
31.泸沽湖游船里务比岛................30 元
32.泸沽湖游船土司岛..................30 元
33.永宁扎美寺........................15 元
34.格姆神山索道......................92 元
35.摩梭魂演出........................98 元
36.丽水金沙演出 A 票.................180 元
37.丽水金沙演出 B 票.................160 元
38.丽水金沙演出 C 票.................140 元
39.印象丽江演出......................190 元
40.宣科纳西古乐演出 A 票..............160 元
41.宣科纳西古乐演出 B 票..............140 元
42.宣科纳西古乐演出 C 票..............120元
43.东巴宫演出 A 票....................70 元
44.东巴宫演出 B 票....................60 元
45.东巴宫演出 C 票....................50 元

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发帖时间：2010/4/26 16:57:00

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苍月风


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香格里拉景点门票：
虎跳峡香格里拉段----50元
伊拉草原（纳帕海）----30元
松赞林寺---85元
普达措国家公园---190元（含环保车）
蓝月山谷石卡雪山----180元（含索道）
天生桥温泉----50元
巴拉格宗---180元
东竹林寺—--30元
梅里雪山---63元
金沙湾观景台—30元
雨崩---85元

游：

丽江及丽江周边游览地方众多，我们根据景点的布局和时间的安排，罗列了一些景点行程供您参考：
拉市海：拉市海距离丽江古城车程约25分钟，是一个高原湿地，居住的都是本地纳西居民。冬季候鸟成群、蓝天碧水，夏季花草繁茂，盛产香甜可口的苹果、雪桃等水果。拉市海也是游客比较集中的地方，这里是茶马古道时期马帮经过的一个重要地方，所以如今开辟了茶马古道骑马休闲游，感受马帮生活，看最原始的乡间风光。
拉市海