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晕乎乎


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华山 ★★★★★
位于华阴县南的华山南依秦岭，北濒临黄河，东距西安120公里，在五岳中以险峻称魁。华山共有东、西、中、南、北五峰。东、南、西三座奇峰，海拔均在2100米以上，中、北二峰稍低，南峰最高为2160米。
玉泉院是攀登华山的起点。由玉泉院入山南行，过五里关、石门，经莎罗坪、毛女洞、十八盘即到一处面积开阔的青柯坪。稍作休息，看看道观、岩洞，再向“回心石”进发。从“回心石”向上是华山第一险千尺幢的370多个台阶，而后是百尺峡、仙人桥，此刻即便是真的回心转意也晚了。
登临北峰——云台峰，只有一岭南通，南下到擦耳崖，挽索而上天梯，经日月崖到苍龙岭。苍龙岭长约110米，宽不足1米，是通往东、西、南、中的惟一通道。登至中峰——玉女峰沿小道东行可到东峰。东峰是华山观日出的最佳山峰，又名朝阳峰。著名的“鹞子翻身”就在东峰。
在东峰的东崖上，有一块形如手掌的巨石壁，名曰“华岳仙掌”，为著名的“关中八景”之一。转向南峰，南峰顶有仰天池、黑龙潭和老君洞，壁上历代游人题词较多。由南峰向西北方向经小路可通西峰——莲花峰，峰顶有翠云宫、舍身崖、杨公塔和镇岳宫等名胜古迹。然后原路返回到玉泉院，这就是著名的“自古华山一条路”。
华山，古称“西岳”，是我国著名的五岳之一，位于陕西省华阴市境内，距西安120公里，秦、晋、豫黄河金三角交汇处，南接秦岭，北瞰黄渭，扼大西北进出中原之门户，素有“奇险天下第一山”之称。华山系一块完整硕大的花岗岩体构成，其历史衍化可追溯至27亿年：《山海经》载：“太华之山，削成而四方，其高五千仞，其广十里。”华山之险居五岳之首，有“华山自古一条路”的说法。华山有东、西、南、北、中五峰，主峰有三：南峰“落雁”，为太华极顶，海拔2160.5米；又有东峰“朝阳”，西峰“莲花”，三峰鼎峙，“势飞白云外影倒黄河里”，人称“天外三峰”。云台、玉女二峰相辅于侧，36小峰罗列于前，虎踞龙盘，气象森森，文人谓之西京王气之所系。山上奇峰、怪石、云海、鸣泉、飞瀑、古迹遍布，著名景点多达210余处有凌空架设的长空栈道，三面临空的鹞子翻身，以及在峭壁绝崖上凿出的千尺幢、百尺峡、老君犁沟、上天梯、苍龙岭等。华岳仙掌被列为关中八景之首。因山上气候多变，形成的“云华山”、“雨华山”、“雾华山”、“雪华山”给人以仙境美感。

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晕乎乎


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攻略
华山，古称“西岳”，是我国著名的五岳之一，位于陕西省华阴市境内，距西安120公里。它南接秦岭，北瞰黄渭，扼守着大西北进出中原的门户，素有“奇险天下第一山”之称。
在华山留下了无数名人的足迹，也留下了无数故事和古迹。自隋唐以来，李白、杜甫等文人墨客咏华山的诗歌、碑记和游记不下千余篇，摩岩石刻多达上千处。自汉杨宝、杨震到明清冯从吾、顾炎武等不少学者，曾隐居华山诸峪，开馆授徒，一时蔚为大观。与华山有关的故事很多，金庸“华山论剑”、沉香“劈山救母”都可谓是家喻户晓。
华山还是神州九大观日处之一。华山观日处位于华山东峰( 亦称朝阳峰 )，朝阳台为最佳地点。华山的著名景区多达 210 余处，有凌空架设的长空栈道，三面临空的鹞子翻身，以及在峭壁绝崖上凿出的千尺幢、百尺峡、老君犁沟等。其中华岳仙掌被列为关中八景之首。华山是中华民族文化的发祥地之一，据清代著名学者章太炎先生考证，“中华”、“华夏” 皆因华山而得名。《尚书》里就有有关华山的记载；《史记》中也载有黄帝、尧、舜华山巡游的事迹；秦始皇、汉武帝、武则天、唐玄宗等十数位帝王也曾到华山进行过大规模祭祀活动。
华山还是道教胜地，为“第四洞天”，有陈抟、郝大通、贺元希最为著名的道教高人。山上现存七十二个半悬空洞，道观 20 余座，其中玉泉院、东道院、镇岳宫被列为全国重点道教宫观。
华山是由一块完整硕大的花岗岩体构成的，扼守大西北进出中原的门户，素有“自古华山一条道”、“奇险天下第一山”之称。它的历史衍化可追溯到 1.2 亿年前，据《山海经》记载：“太华之山，削成而四方，其高五千仞，其广十里。”
    现在的华山有东、西、南、北、中五峰，主峰有南峰“落雁”、东峰“朝阳”、西峰“莲花”，三峰鼎峙，“势飞白云外影倒黄河里”，人称“天外三峰”。还有云台、玉女二峰相辅于侧， 36 小峰罗列于前，虎踞龙盘，气象森森，因山上气候多变，形成“云华山”、“雨华山”、“雾华山”、“雪华山”给人以仙境美感。是所谓的西京王气之所系。

[旅游线路]
华山山路奇险，景色秀丽，沿山路从玉泉院到苍龙岭可以看到许多胜景，从华山脚下到青坷坪，一路上风光幽静，山谷青翠，鸟语花香，流泉垂挂，令人心旷神怡。

【玉泉院】玉泉院位于华山脚下，相传是五代时陈抟老祖所建。玉泉院背依大山，四周古木参天，院内有一泉，泉水甘甜清冽，故名玉泉。相传此泉与山顶镇岳宫玉井相通。玉泉院内有希夷祠，名称来源于宋太宗赐陈抟“希夷先生”的称号。希夷祠分前、后两殿。前殿左侧是“华山全图碑”，右侧是宋代书法家米芾手书“第一山”石碑。后殿有陈抟塑像。山荪亭建于一块大石上，相传陈抟常在此观赏山景，著书立说。亭旁有一古树，名为无忧树，传为陈抟手植。玉泉院绿荫蔽天，回廊曲折，历来登华山的游客多先在此歇脚，随后出发登山。
【青柯坪】以东才是真正爬山的开始，这里有一巨大的回心石，站在石上往上一看是危崖峭壁、突兀凌空的“千尺幢”，胆小的人就在此停住，准备往回走了，只有不畏艰险，勇于攀登的人才有机会领略到华山险峰上更美的风光。

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晕乎乎


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千尺幢】窄陡的石梯容纳一人上下，370多个石级，非铁索牵挽，难以攀登。过千尺幢经百尺峡就到了“老君犁沟”。
【老君犁沟】这是夹于陡绝石壁之间的一条沟状道路，有570多个石级，其尽头是“猢狲愁”。
【猢狲愁】顾名思义，连猴子都发愁，说明崖壁是多么陡峭了。过了猢狲愁就到了华山北峰。
【北峰】北峰又名云台峰，是登临其它四峰的要冲，高虽不及其它几峰，但山势非常险峻，三面都是绝壁，只有一条山岭通向南面，形势十分险要，是易守难攻之地。“智取华山”的故事就发生在这里，国民党残部想借华山北峰之险负隅顽抗，解放军在老乡指点下，用竹杆和绳子从绝境处登上北峰，全歼华山守敌。北峰顶上还有道观真武宫，倚山而建，造型别致，风景宜人。
【苍龙岭】由北峰南上，过诸多险处，有一条长几十丈，宽仅二尺余，坡度极陡的山脊，便是苍龙岭。这里两旁千丈绝壁，仅有这条石脊通达对岸，行走其间，心惊肉跳。相传唐代大文学家韩愈游华山，鼓足勇气爬上了“苍龙岭”，回头一望，见山路如此险绝，大惊失色，认为难以生还，于是写了遗书投下山涧，纵声痛哭。后人把这里的逸神岩命名为韩愈投书处。
【西峰】西峰是华山最秀丽险峻的山峰。峰顶翠云宫前有巨石状如莲花，故又名莲花峰。华山西峰就是《宝莲灯》中沉香劈山救出三圣母的地方。现在翠云宫边上有一巨石中间裂开，如被斧劈，名“斧劈石”，旁边还树立一柄长把大斧，传说就是当年小沉香辟山所用的神斧。西峰的西北面，直立如刀削，空绝万丈，人称舍身崖。
【中峰】中峰又称玉女峰。春秋时有一年青人名萧史，善吹洞箫，引来秦穆公之女弄玉的爱慕。弄玉抛弃荣华富贵，与夫君同来华山隐居，玉女峰由此得名。玉女峰形如鸟头，上丰下缩。峰顶有一巨大的石梁，形状像龟，后人为了纪念不慕荣华的弄玉在龟背上建有玉女祠。中峰山崖上有独松一棵，不见根，松枝凌空招展，树干无鳞有光，名曰舍身树
【东峰】东峰，因峰顶有朝阳台可以观看日出而又得名为朝阳峰。峰上有个三茅洞，洞内有陈抟老祖的塑像，洞外有甘露池。附近的清虚洞前有一座孤峰，峰顶上有铁瓦亭一座，铁棋一枰，据说宋太祖赵匡胤曾在这里和陈抟老祖打赌下棋，谁赢可得华山，结果宋太祖赵匡胤三盘棋败给了陈抟老祖，将华山输给陈抟，亭遂得名“赌棋亭”。
      【南峰】南峰是华山最高峰。山间松林迤俪数里，杂以桧柏，浓荫匝地。南峰顶上有老君洞，相传道家始祖老子隐居于此。南峰顶最高处的岩石上有“真源”两个大字，此外南峰上还有老子峰、炼丹炉、八卦池，这些景点都与老子的传说有关。老君洞北有太上泉，东流涧下，今称“仰天池”，泉水终年碧绿。在其东面崖下有“南天门”石坊。南峰上还有明代建造的金天宫，又名白帝祠，供奉的是华山神少昊。在从南峰到东峰的山路上还有两处景点：一是“避诏崖”，著名道士陈抟，为躲避皇帝征召曾避居此处的山洞中；另一处是长空栈道，栈道依悬崖开凿，游人需手扶铁索木栏而过，是华山上又一险处。
●华山特产风味
　　　　　地方风味：有传统的大刀面、炉齿面、线烧饼、六棱蒸馍、状元祀塔等。
　　　　　特　　产：有银杏、红梅、沙果、黄河鲤鱼、华山松、青竹菜。
　　　　　工艺品：有草秸编织、针织纳绣、土法染花、民间剪纸、彩扎裱绘等。
景区为：4A级旅游区（点）
地址：陕西省华阴市
电话：0913-4362691
门票：60元
区号 0917
邮编 721000

过节门票是90元

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晕乎乎


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华山攻略2
从火车站坐旅游专车，大概2小时后到达爬山的起点－玉泉院。在那边买了手套、地图、雨衣和保平安的红丝带后就上路了。10点整，我们从玉泉院开始上山，背着近30多斤重的大包（两天的食物、水和出来玩所有的衣服，装备），对照着地图，开始了登山路。
，开始的一段都是斜的上坡路，回心石以后就是陡的台阶了。原来以为华山爬起来很累，爬了一段时间感觉还好，经过千尺曈、百尺峡，3个小时不到我们就到了北峰，北峰其实只是华山的半山腰而已，海拔1600多
    在北峰我们没有过多停留，继续向峰顶冲刺。经过苍龙岭后，我们首先来到中峰，这时正好有人介绍我们去西峰下的镇岳宫住宿，30元一晚，我们感觉价格不贵就同意了（后来打听到20元就可以了），不到5小时就上到基本峰顶很是佩服。我们去旅店放下大背包，稍事休息，就准备把东、南、西诸峰玩下来。
    鹞子翻身是一块三面凌空上凸下凹的巨石，上垂一条铁链，人们必须双手紧握铁链，脚踏石窝，面壁挪步，到石崖尽头，两处互不相连的石头断了去路，一根横木插在石缝中，游人要像鹞子翻个身才能迈上对面的峭壁，为华山两险之一，加之又是下雨，开始的时候有点不敢，同行的朋友先下，确认问题不大后，我也小心得慢慢下了，由于下雨，脚踏的石窝有点滑，每一步都要踏稳，同时两手要抓紧锁链，这样慢慢得向下挪，问题不大。等下了鹞子翻身到达下棋亭的时候，四周云雾环绕着亭子处的小山头，宛如置身仙境之中。
    原路返回后通过东峰峰顶，接着通过中峰，向最高峰南峰进发。雨还在淅淅沥沥地下着，一路上游人渐渐稀少，大部分时间基本上只有我们两个人。上南峰后先向号称华山第一险的长空栈道进军。长空栈道分为三段，第一段是沿着80多度铁条和石窝组成的天梯下十几米；接着就是峭壁旁铺着的木板的一段，也是我们平常照片上经常看到的那段，其实也是相对最安全的一段；最后最恐怖的一段是只在峭壁上凿了几个石窝，脚踏着石窝，紧握贴着峭壁的铁链往旁边慢慢挪。我们到那边的时候，云雾越来越大，第一段天梯感觉就像是通到仙境一般，直插云海，看不到尽头，走这种坡度极大的台阶或梯子一定要转个身，脸向内，看准脚踏的地方，慢慢下，接着走下面两段的时候，呼呼的风声在我们身边呼啸，向外望去，一片云海，什么都看不见，或许这样感觉上去没深渊恐怖。在路尽头处有一小庙，赶忙进去拜一下神灵，保佑自己安全通过长空栈道。
    雨后游完华山两险后，心情异常激动，这个经历对我来说肯定是终身难忘的。紧接着马上上最高峰南峰，峰顶处雨夹着狂风，几乎要把人吹倒，我们时刻扶住铁链，绕过一圈后继续向西峰进发。到现在为止，今天已经爬了近8个小时了，渐渐地，感到体力不支，天也慢慢黑了下来，雨水逐渐渗过单薄的雨衣和衣服，经风一吹，让人不时打几个冷战，真的是那种饥寒交迫的境地。幸好西峰下有一户好心的人家，很便宜得卖给我们几个鸡蛋，并且提供了热乎乎的开水，让我们得以喘息。休息后我们迅速爬完西峰，回到住地，吃完东西后立刻瘫倒在床上，毕竟今天的强度比较大了，8个小时游完了华山的几乎全部内容。
  第二天的日出是没指望看了。。第二天天亮前天气也不太好，没想到过了没多长时间天气突然转好了，与日出失之交臂。我们稍微修整后便准备下山了，虽然小腿有点酸，但相对上山来说，下山轻松不少。大概1个半小时，我们就又下到北峰。
    在北峰转了一圈后便继续下山，我们选择了解放军智取华山的那条路，沿着索道，一共3999阶台阶，很多80－90度的陡坡。路虽然难走一些，但比前山的大路近许多。我们45分钟就下到了索道底站。接着只能坐景区的中巴出山，接着再打的去火车站，
    华山部分告一段落，雨中爬长空栈道和鹞子翻身仍让我记忆犹新。
    华山其实景色平平，基本上好多都是光秃秃的石头，和黄山相比差许多。但华山的险确实让人终身难忘。近90度的斜坡随处可见，长空栈道和鹞子翻身可谓是华山的精华和灵魂所在，有条件的一定要去一下，要不等于白来了华山。其实那两个地方也没有传说中的恐怖，只要抓紧锁链，不踏空，没什么问题（个人观点，主要还是安全第一，呵呵）。相对来说，鹞子翻身的难度更大一些，但由于下面不是万丈深渊，给人的震撼力不如长空栈道，两个地方都是上比下容易很多。

[本贴被作者于2006-12-30 16:54:14编辑]

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马扎

晕乎乎


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华山tips
1．强烈建议白天爬山，在山上住一晚（山上住宿并不贵）。要是晚上爬的话会严重影响第二天的体力！！
2．衣服不必带太多，下面穿衬衫的话，带件薄毛衣足已。食物带好（三顿的量），水不必太多，够一天即可（一人2升左右，到了旅馆就可以免费灌了）
3．从西安火车站坐大巴去华山的话，坐正规旅游专车（规定时间发车），私人的要人满才开
4．华山上山有两条路（玉泉院那条和智取华山那条），强烈建议上山走玉泉院那条，下山走智取华山那条
5．在山脚下买好地图（记得买印在手帕上的那种，平时抓在手上方便，还能擦汗，才5角）、手套（5角）和雨衣（1元），保平安的红丝带也可以带一个（5角）
6．回心石之前（不包括回心石）东西都不贵，食物和水没带足的可以在那儿补充
7．住宿的话我们住的镇岳宫性价比还不错，就在西峰下不远，可以砍到20元/人，晚，一个房间有9－10个床的那种
8．长空栈道和鹞子翻身都不是必经之路，胆小的可以不去。但如果走的话一定要原路返回，都是死路，而且下之前一定要想好，中途变卦的话，没有人能帮得了你
9．爬华山其实并不是很累，根据我们这次两人的经验，体力消耗比黄山少（主要华山都是直上直下的，中间没有反复，不像黄山，不时上上下下）。我们所用的时间大概是：玉泉院－北峰，3小时；北峰到西峰顶附近（镇岳宫），2小时；山上玩一圈（从镇岳宫－东峰－中峰－南峰－西峰－镇岳宫），3.5小时；北峰－索道底站（走智取华山路），45分钟。如果玩两天的话，山上的内容可以第二天再玩，这样不至于太累。

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第5楼

晕乎乎


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华山攻略3
l 以玉泉院为起点，经华山门、五里关、莎萝坪、毛女洞、青柯坪、回心石、千尺幢、白尺峡、老君犁沟到达北峰约6公里，需3小时左右。

* 如果选东线的话，则乘车上山，再从东山门乘旅游车到黄埔峪转乘索道上山，而到达北峰（云台峰）。

* 无论是步行还是乘索道上山，北峰都是一个“中转站”，从北峰再经五云峰、金锁关直西峰（莲花峰）、南峰（落雁峰）、东峰（朝阳峰）、中峰（玉女峰），再回到金锁关到北峰下山。也有从金锁关取中峰直奔东峰、南峰、西峰，再回金锁关到北峰下山的，这两种方式都需夜宿山上。为省住宿费（旺季吃和住相当的不便宜）或只为看日出，好多当地游客往往半夜上山，凌晨4、5点正好到东峰看日出，看完日出，或直接下山或再上南峰接着走。

>> 取西线步行上山 – 第一阶段（玉泉院 – 北峰）

>> 从玉泉院 - 回心石是上山过程中最难的一段
* 这段一直是修得极好的水泥路面，路坡较缓，一段路面到头时跨过1-2个或3-4个小台阶又是一截平缓的路面，一个接一个，没完没了。

。 * 回心石其实有2块，一块是一块很小的石块，它立在庙门前，一点不起眼，要不是它有点怪的造型，我可能也会错过，另一块是大的，有回心石之字。之所以叫回心石，是让那些已经非常累的游客在“真正的累和难还没来”之前就打道回府。

* 经过回心石，再攀升一阵儿便到著名的险地，既由千尺幢、百尺峡、老君犁沟组成的猢狲愁，既猢狲见了都愁的地段。但来到千尺幢眼前时，我“心里一块石头落地”，甚至有点失望，那是一段比较陡和窄的一段人造石阶，虽然比较长。登起来当然累，可我没领略到险。

* 过了千尺幢，紧接着就是白尺峡，也是又窄、更陡、但稍短的一段人造石阶，也不险；

* 接着是老君犁沟，也是长、窄、陡的人造石阶，但右手侧并不是一眼望不到底的万丈深渊，也并不觉得有多险，但一定要小心翼翼地上，有恐高症的人最好不要回头，只往前看。原来之所以险是因为古人在没有任何借力的情况下要沿着左侧至今还保留下来的很浅的登山足印上山，那些登山者似乎都拥有”轻功” 。

* 到回心石时，只是累，腿还不觉得疲劳，经过猢狲愁的无数台阶的挑战，这时的腿略感疲劳，体力也已消耗掉很多，再冲刺北峰也是比较痛苦的一段路。

* 上到北峰时，已近下午一点，我们用时约3个小时，但由于是索道的终点站，这里的游客一下子多起来，由以团队为多。有些不愿登山的人在北峰游览后便又称索道下山或宿北蜂一晚。

>> 取西线步行上山 – 第二阶段（北峰 - 西峰）(用时约2个多小时)
* 接着是著名的苍龙岭，那也是窄、长、陡的人造石阶，虽然也是在峭壁绝崖上凿出的，但整齐的台阶和两边起保护作用的铁链使人感觉好想象在滚梯上一样，不同的是人要自己爬。

* 过了苍龙岭，便是五云峰和金锁关，由于体力的消耗，这段路上的好辛苦，记忆中我老是自己嘟囔着“怎么还没到、怎么还没到”，看到铁链两边的锁时我简直是“心花怒放”，终于到了。小王说从北峰到金索关需1个小时，其实，我们约用1.5小时。

* 金锁关是一个供人们买锁给家人祈求平安、幸福的一个场所，花上10元钱亲自把家人的平安和幸福牢牢地锁住，心情顿时舒畅，累也消失在对家人的祝福中。

* 从金锁关再上西峰要经过五云峰、中峰和西峰的一个交界处，这样，接下来的路便是全华山上最好走、最舒服的一段缓坡路，约10分钟的路程。处于极度疲劳的双腿得以暂时的缓解，那感觉犹如身处仙境一般，仿佛是那段仙境在施魔法。

* 继续向西峰上升，无论如何，上升还是累的，为分散累的感觉，

* 我们用时2.5小时于3点半到达北峰，。但半个多小时后我身上的热量便耗尽，开始领略到山顶上的凉气，老王劝我赶紧披上他们供游客租用的军大衣。

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第6楼

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*山上的索道开通以后，为保护游客的绝对安全，索道禁止运送货物，这使千百年沿袭下来的由挑夫送货物上山的传统保持不变，而他们因山上供货周期长、费用高也一直沿袭着2顿饭的传统。
* 我转西峰，西峰是华山的标志峰，既最秀丽、险峻的山峰。来到摘星石处，到处还都是雾而看不见周边的万丈悬崖，传说这就是通往西方极乐世界的通道。其实，华山现在已是“惊而不险”，爬山的安全是有保证的。

* 蝶中介绍号称天下第一庙的西岳庙（相对东岳泰山）在华阴市区，距华山约5里路，其建筑格局和北京故宫的一样，甚称故宫的缩影，可惜其后花园在旧中国军阀割据时代因被冲为军火库而毁于一旦，从西岳庙望华山呈一朵莲花状。遗憾的是这次我没有时间去西岳庙，如时间富裕，还是应该去看看这天下第一庙。

D3  早上起来

>> 山上 – 第三阶段（西峰 – 南峰 – 东峰 – 中峰）
* 西峰高2038米，再去高2160米的南峰和2100米的东峰可以说是易如反掌，已经没有劳累之苦。从西峰到南峰要经过青龙背，那是在山脊上开凿出的一条路，但现已拓宽，风大时有铁链可抓。

* 长空栈道位于南峰的南天门处，。看到立有“长空栈道”的指示牌时，我已开始兴奋，但栈道开始时已开始神经质地紧张，虽然两侧都有起保护作用的铁链，人造路面也够宽，但还是不由自主地紧张，走时尽量使自己贴着石壁而远离另一边的万丈深渊，只走一会儿后便来到一个石洞内，一个可以拜佛的佛洞。我已为可以穿过这个佛洞接着走，但那男青年说这就到头了，我走出佛洞指着我们刚才走的所谓“栈道”说“可这不是我网上看到的栈道呀！”并向他描述那是由木板搭成的、那种悬空的栈道。可他说他以前来的几次看到的都是这样的栈道，而没见过我描述的那种，我多少对眼前的栈道有些失望，但还是拍了几张照。

* 我拍照时，有一个女孩告诉我佛洞外面的尽头有锁链和梯子，我建议我们应该下去看一看，可男青年说那儿没什么、也没路，没什么好看的。结果，只有那个发现锁链和梯子的女孩愿意下去，由于不知道底下是什么、通往哪里，我连背包都没卸，那女孩走前、我走后。那铁梯镶在悬崖峭壁上，雾蒙蒙的看不到底，我俩小心翼翼地慢慢下，我因下到半截时觉得手杖碍事，便把手杖从手腕上取下并挂在一处等回来时取。就这一会儿功夫，她已先下去，等我下到梯子尽头时，发现我得往右拐上一个非常窄的人造石栈道，确切地说是一个仅容脚长的宽度，而这时的我还没发现我们究竟到了哪儿里。突然，我看到前面的木头板子，“天哪，这是长空栈道，和网上看到的一模一样”我大声喊道。“真的吗？”已站在木栈道上的她半信半疑，这时的我双手不自觉地紧握着峭壁上的锁链，且激动地确认“千真万确”，知道我俩来到长空栈道后，她的第一反映就是要照相。她没带相机，我俩需要相互换位给对方拍照（谢天谢地，我的包刚才在上面时没卸下），这一照不要紧，“钩”出我的紧张，在那巴掌大的地方，我俩换位给对方拍照时我感觉到危险和死神的威胁。幸亏雾很大，我们眼前就是一片云海，还没有感到身后万丈深渊的恐惧，但当要把俩只紧抓铁索的手腾出一只拍照时，那确实需要很大的勇气。由双手紧握锁链似乎便抓住生命之草，双手的保险系数似乎比单只手大很多、很多，在窄窄的石栈道那儿试好一会儿我才找到一个令自己感到安全的位子和姿势给对方拍照

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* 由于不知道栈道前边还有多远或通向哪里，我两拍完照便决定返回，当时唯一的想法就是赶紧离开这“是非之地”。返回时我的心态则完全变样，那是一种已知自己身处险境而产生的一种恐惧和压力，那是对保住自己生命的一种急切渴望，那不是因生命已处危险之关，而是因怕自己的失误而导致粉身碎骨的下场的恐惧。返途处于矛盾中，既想赶快脱险，又随时告诫自己要稳，上来的那一刻犹如“重新回到美丽的人间”，太好了！我俩上来后就鼓励他们三位应该下去看一看，哪怕只下到铁梯尽头而不拐上石/木栈道，但他们犹豫不决，其中一位女孩想试，可那位男生还是不想下，我们都已踏上东峰之路时，那位男生还是经不住两位女生的劝说而返回去。我俩则边等他们边慢慢走，可以说，我的胆子在女生相中比应该是不差的，但走一段路后我能明显地感到双腿的“紧张”- 双腿走路时有点轻微发颤，一种想控制都控制不住的感受。虽然不明显，但我知道那是因精神紧张而引起的生理紧张想象。

* 下一个挑战，也是本程的最后一个，是鹞子翻身。到东峰时还是云雾缭绕，别说日出，连已升到天空的太阳都看不到。鹞子翻身，有的说不险，有的说险，众说纷纭，但我已打定主意，即使不下去，也要去看个究竟，因为我百思不得其解那个“翻身”动作到底难到什么程度。来到鹞子翻身前的五个人，有一个女生不下，那位男生刚下两步便决定返回，剩下的三个继续下。下鹞子翻身，所要做的就是双手抓牢顺崖而下的铁索，同时，双脚要找到或下到下一个容脚之处，特别是在视力范围达不到的地方时需靠脚去摸索。我们三位下去后都没有感到刚才哪儿一步是“难于上青天”的，我则猜测说那著名的“下腰翻身”还没到呢，就这样，我们一路下到那令人神往的下棋亭也没感受到那危险的“下腰翻身”，相比，还是第一段要难些，我们一致判断那段就是“鹞子翻身”。

* 下鹞子翻身难度并不太大，但上来时我们三人都面临同一个问题，即臂力不够。站在鹞子翻身那段底下，第一个“容脚之处”离地面很高，你必须借助臂力拉着锁链往上拔。第一个上的我第一次失败，但抓住要领后便已不难，她们两个也都是先试一次失败后便掌握要领（我想臂力大的男生可能一拉便能上去）。我本人认为凡可徒步上山的人均可一试鹞子翻身，首先，此处不存在精神压力，下峭壁时身后是树林而不是万丈深渊，即使不小心掉下来，也无生命之碍，其次，架铁索后，已无惊和险，更甭提有惊无险了。
* 昨日细雨落罢，今日艳阳登场，十点左右，太阳撕扯开云雾展其雄姿，要是昨日有这样的大太阳，那西峰的落日才美呐。从东峰到中峰一直是下坡，过玉女宫，站在中峰峰顶，四周群山围绕，可观东、南、北三峰。

* 从中峰下来，云梯是考验臂力的另一个好地方，下到一半，臂已开始发抖（铁链不是固定不动的），如不能坚持住，定会摔个人仰马翻，但不用担心，下面是极安全的平地。

* 从中峰回到金锁关又是一路下坡。

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发帖时间：2006/12/30 16:56:00

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晕乎乎


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>> 下山 – 第一阶段（金锁关 – 北峰）

* 如果说从东峰下到中峰、金锁关还算作游览的一部分，那从金锁关再往下就是纯粹的回头路。下到五云峰时，我们没重复苍龙岭，而选择另一条路直取北峰，快下到北峰时，陆续看到挑夫已上来，他们的行程已完成大半。这两段下山相比来说可以形容成“快乐下山”。

>> 下山 – 第二阶段（北峰 – 回心石）

* 回到北峰，我毫不犹豫地决定不乘索道而自己下，只有这样才能更好地领略老君犁沟、白尺峡、千尺幢的凶险。俗话说的好，上山难，下山更难，即使手扶身边的铁链，人也要慢慢下，下一段后的心得是一次可选2-3个台阶迈步，这样，腿即觉得舒服又加快步伐。

* 从上面望着脚下数不尽的陡且窄的台阶就给人一种威慑力，下到千尺幢时已能感到大腿上的变化，大腿肌肉开始“较劲”。没想到，结束千尺幢的台阶后下一个“极限”在等着我们，双腿经过猢狲愁地段的挑战，再承受一直到回心石的无数台阶可是心有余而力不足。这一段可称为“艰苦下山”。

* 下山下到老君犁沟时，要掌握好呼吸、节奏、步伐（那是挑夫们特有的一种步伐和倒脚步的方式）。唯恐因自己而影响他们，我特意赶紧跳到铁链的外侧以腾出道，因为我觉得一个小的失误，便能导致挑夫在此货毁人伤。

* 下到青柯坪附近，我想独自拐去北斗坪看看，因为网上称不去北斗坪等于只游半个华山，据说，位于华山峪青柯坪西侧山峰上的北斗坪是观赏华山全景的最佳位置。但九心宫观里的道人却说不值一看，且说那是古人因条件限制而不能登华山主峰才在北斗坪观山的，听此，几位结伴的朋友也都劝我不要去，还是接着和他们一起下山。明代以前人们都从北斗坪观华山，从北斗坪仰观华山是一朵未绽放的莲花，现在还没有正规路，都是小路、野路，再加上下雨，危险系数加大，他不建议我过去。

>> 下山 – 第三阶段（回心石 – 玉泉院）

* 下到玉泉院时可以用“心花怒放”来形容心境，累人的台阶终于结束啦。

* 在回心石休整时憧憬着不多久便能乘上回城的车的快乐，然而想不到的是，这段路变成我整个上山和下山行程中最痛苦、难熬的一段。原来，双腿已习惯那有高度的台阶，现在要走一路下坡的平路，已不会打弯的双腿不能适应，且双腿已不受大脑的控制。无论是每走一步，还是每逢陡一点的坡时身体不由自主地似依脱缰的野马一溜小跑下去，这又引起大腿部肌肉的痉挛和酸痛。本以为可以花半个多小时的这段路，我们应该多花其两倍的时间都不止。下到玉泉院时已下午三点多。

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