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主题：[分享]如何减轻时差对人体的影响

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ldl7188


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注册：2010/2/10

　　我们在乘坐飞机到国外旅行时，由于时差的变化，会引起人体内的生物钟紊乱，使人感到晕厥。那么在乘坐飞机出国旅行时，如何减轻这种时差对人体形成的影响呢？下面几

种办法可以一用。
　　1、在飞机上应当很多喝水，不要喝含酒精的饮料，以避体内脱水，脱水会加重时差的影响。

　　2、宜穿宽松的衣裳，以便体内的血液活动。
　　3、飞翔过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。

[本贴被ryan于2012-7-19 16:21:55编辑]