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作者 主题:[转贴]专家:10种垃圾食品请少吃 楼主
蹦蹦鱼 离线
发帖:167
等级:点苍傲雪
积分:199
注册:2009/6/11
来源:《重庆晚报》

昨天上午,第十一届中国科协年会活动之一,“预防疾病健康生活”科普活动在杨家坪举行,数千市民通过健康咨询、检测、义诊、展板及互动游戏方式,在酷暑中系统学到疾病预防、如何健康生活等卫生健康知识。

  “这些都是不能吃、或者尽量别吃的食品。”在垃圾食品展台前,市健康教育所副所长顾亮向市民介绍,日常生活中,市民在食品挑选上存在误区,有10种垃圾食品分别为:

  烧烤类食品(含大量三大致癌物之首“三苯四丙吡”、一只烤鸡腿=60支香烟毒性、导致蛋白质碳化变性加重肾脏和肝脏负担);

  油炸食品,如薯条等(油炸淀粉是导致心血管疾病的元凶、含致癌物质、破坏维生素使蛋白质变性);

  加工类肉食品,如肉干、肉松等(含三大致癌物质之一压酸盐<防腐和显色作用>、含大量防腐剂加重肝脏负担);

  冷冻甜品类食品,如冰激凌等(含奶油极易引起肥胖、含糖量过高影响正餐);

  方便类食品,如方便面等(盐分过高含防腐剂和香精<损肝>、只有热量没有营养);

  罐头类食品,包括鱼肉和水果罐头(破坏维生素使蛋白质变性、热量过多营养成分低);

  饼干类食品,不包括低温烘烤和全麦饼干(食用香精和色素过多给肝脏功能造成负担、严重破坏维生素、热量过多营养成分低);

  汽水可乐类食品(含碳酸磷酸会带走体内大量的钙、含糖量过高、喝后有饱胀感,影响正餐);

  腌制类食品,如腊肉、香肠等(导致高血压、肾脏负担过重、导致鼻咽癌、影响黏膜系统危害肠胃、易得溃疡和发炎);

  话梅蜜饯类食品,如果脯等(含致癌物质亚酸盐、盐分过高、含防腐剂和香精损害肝脏)。


用户IP:*.*.*.*
发帖时间:2009/9/7 11:42:00   短消息 编辑 引用

作者 主题:回复:[转贴]专家:10种垃圾食品请少吃 沙发
许仙 离线
发帖:85
等级:大漠孤烟
积分:99
注册:2006/5/31
又是一个警钟呀!以上食品大多数应该都是MM们的最爱吧!看来这回要三思而后行了~~~~


用户IP:*.*.*.*
发帖时间:2009/9/8 9:49:00   短消息 编辑 引用

作者 主题:回复:[转贴]专家:10种垃圾食品请少吃 板凳
雨花浅 离线
发帖:169
等级:点苍傲雪
积分:189
注册:2009/7/10
完了,这些东西我都是经常吃的,发誓以后再不吃了!
难怪现在好多的人们才五十多岁就得癌症了,原来都是垃圾食品吃多了。


皒 旳、 內≤ XIn -⒈ ≥冇誰看得眞﹏,
用户IP:*.*.*.*
发帖时间:2009/9/8 10:19:00   短消息 编辑 引用

作者 主题:回复:[转贴]专家:10种垃圾食品请少吃 椅子
馒头 离线
发帖:2571
等级:初出茅庐
积分:2831
注册:2006/6/7
垃圾食物还真不少啊。看来还是回农村好啊。包谷面糊糊随便喝,也不怕得什么病~


馒头 VS 血案
らI Miss YoU Soゞ
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┠绝┨┠恋┨┠中┨┠勿┨┠打┨┠扰┨
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用户IP:*.*.*.*
发帖时间:2009/9/9 9:13:00   短消息 编辑 引用
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