草莓薏仁优酪在家DIY - YOUabc游来游去旅游网

当前位置：首页 > 论坛 > > 草莓薏仁优酪在家DIY

本帖属于：中国

作者

主题：草莓薏仁优酪在家DIY

楼主

飞天少女猪


发帖：3635
等级：版主
积分：4403
注册：2006/8/16

材料：

●草莓六颗

●优酪一盒（酸奶也可）

●薏仁米100克。

[本贴被作者于2007-4-5 16:26:41编辑]

飞天少女猪来拯救地球了~!

正义的主张者~~!

单击在新窗口中打开

用户IP：*.*.*.*

发帖时间：2007/4/5 16:26:00

作者

主题：回复：草莓薏仁优酪在家DIY

沙发

飞天少女猪


发帖：3635
等级：版主
积分：4403
注册：2006/8/16

做法：

1.将薏仁米加水煮开，水沸后等薏仁米熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。如果先头天泡好米，会更省时间。

2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。

3.浇入优酪、薏仁，即可食用。

飞天少女猪来拯救地球了~!

正义的主张者~~!

单击在新窗口中打开

用户IP：*.*.*.*

发帖时间：2007/4/5 16:28:00

作者

主题：回复：草莓薏仁优酪在家DIY

板凳

飞天少女猪


发帖：3635
等级：版主
积分：4403
注册：2006/8/16

功效：

清毒、美白、去积水，一次完成！

草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优酪除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽、美白皮肤。你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃，或者煮得稀一些也不要紧，光喝汤也很退火。也可以用你喜欢的其它水果代替草苺。

飞天少女猪来拯救地球了~!

正义的主张者~~!

单击在新窗口中打开

用户IP：*.*.*.*

发帖时间：2007/4/5 16:28:00

作者

主题：回复：草莓薏仁优酪在家DIY

椅子