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作者 主题：[灌水]减肥、减肥、减肥，走吧！ 楼主
史上我最傻 离线
发帖：5
等级：初出茅庐
积分：9
注册：2011/9/22
　6月份的北京也开始明目张胆的热起来了，夏天是各位MM既爱又恨的季节，爱的是可以穿上漂亮衣服秀曼妙身材，恨的是纠缠在曼妙身材上的肥肉…………减肥也成为咱每天的励志名言！
　　
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　　可是要减肥，还要当个健康的吃货，这却是个很纠结的问题……姐姐我就大公无私、大爱无疆滴奉献下鄙人的减肥路吧！
　　
　　之前室友关注上了一个减肥网站 ，整天吼着要健康减肥，走路上班，无奈公司和家跨了大半个城，只得每天下班回来在小区走上四五圈以示安慰。不过我这个后来者还是积极响应路走口号，“爱走爱生活”~~其实也是因为上班地点隔住处只有三站地。
　　
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　　这段路走经历，姐姐我是受益匪浅~~也许有人要说我走的也不过是三站地的路，怎么就能减肥了，可是减肥要有动力，贵在坚持。现在天热，早上醒得也早，在家吃过自制健康早餐（杂粮粥/牛奶+鸡蛋+面包/包子/馒头），便整装出门了。一路走去，看看路边的花花草草，看看路上的帅哥美女，真是怡然自得，惬意得很~~O(∩_∩)O下班回来也不想去挤公交地铁，就一路迎着夕阳，望着红霞，想着家中各色美味，自然回家去的这段路走的更是惬意舒心~~
　　
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　　其实，晒晒八九点的太阳也是有益身心健康的~~要是实在爱美的MM可以适当抹些防晒霜或打把遮阳伞吧！其实走路减肥重要的不是每天走多少路，关键是每天的坚持。另外，包包里装上一瓶水，走路出汗，随时补水哟！
　　
　　　　
　　当然，减肥的各位MM也可配合其他方法，期盼着我们的交流合作，共同抵制赘肉肥肉！！
　　
　　

[本贴被ryan于2012-6-15 8:43:02编辑]


用户IP：*.*.*.*
发帖时间：2012/6/14 21:59:00   短消息 编辑 引用

作者 主题：回复：[灌水]减肥、减肥、减肥，走吧！ 沙发
yesnono 离线
发帖：4249
等级：初出茅庐
积分：4451
注册：2008/6/3
适当的运动是一定要的。
吃饭一定要控制，特别是午餐和晚餐，午餐吃到六七成就可以了，晚餐吃点蔬菜，或者直接以水果代替就好！
要把减肥当做事业来做才好。

昨天不小心发现自己胖了3公斤，顿时想死的心都有了。想想那几日肆无忌惮的吃着冰激凌、吃着蛋挞，啊啊啊啊啊啊啊啊，罪过啊
女人何苦为难女人啊


用户IP：*.*.*.*
发帖时间：2012/6/15 8:43:00   短消息 编辑 引用

作者 主题：回复：[灌水]减肥、减肥、减肥，走吧！ 板凳
wangpei 离线
发帖：78
等级：初出茅庐
积分：164
注册：2012/3/1
关于减肥，大家总是有聊不完的话题。


用户IP：*.*.*.*
发帖时间：2012/6/15 8:44:00   短消息 编辑 引用

作者 主题：回复：[灌水]减肥、减肥、减肥，走吧！ 椅子
灏忛奔 离线
发帖：79
等级：初出茅庐
积分：79
注册：2012/5/14
想问问楼主，你瘦了多少斤啊？要是有效果的话，我要给我朋友推荐推荐，她也是整天嚷嚷着减肥，各种办法都试过了，就是没有效果，


用户IP：*.*.*.*
发帖时间：2012/6/15 8:46:00   短消息 编辑 引用

作者 主题：[灌水]回复：减肥、减肥、减肥，走吧！ 马扎
妗冨瓙 离线
发帖：68
等级：初出茅庐
积分：86
注册：2012/5/3
最讨厌那种再吃都不胖的瘦纸啦，
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[本贴被作者于2012-6-15 8:54:46编辑]


用户IP：*.*.*.*
发帖时间：2012/6/15 8:52:00   短消息 编辑 引用

作者 主题：回复：[灌水]减肥、减肥、减肥，走吧！ 第5楼
鐪嬬湅鏈嬪弸 离线
发帖：1
等级：初出茅庐
积分：1
注册：2012/6/16
一会去路走网看看这个活动的准确时间、赢大奖必有我、


用户IP：*.*.*.*
发帖时间：2012/6/16 18:04:00   短消息 编辑 引用

作者 主题：回复：[灌水]减肥、减肥、减肥，走吧！ 第6楼
鐩歌鎭ㄦ櫄 离线
发帖：1
等级：初出茅庐
积分：1
注册：2012/6/16
为了减肥，我也试过很多办法呢，但效果都不好，改天我也试试走路减肥。


用户IP：*.*.*.*
发帖时间：2012/6/16 20:31:00   短消息 编辑 引用
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