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作者 主题:[灌水]减肥、减肥、减肥,走吧! 楼主
史上我最傻 离线
发帖:5
等级:初出茅庐
积分:9
注册:2011/9/22
 6月份的北京也开始明目张胆的热起来了,夏天是各位MM既爱又恨的季节,爱的是可以穿上漂亮衣服秀曼妙身材,恨的是纠缠在曼妙身材上的肥肉…………减肥也成为咱每天的励志名言!
  
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  可是要减肥,还要当个健康的吃货,这却是个很纠结的问题……姐姐我就大公无私、大爱无疆滴奉献下鄙人的减肥路吧!
  
  之前室友关注上了一个减肥网站 ,整天吼着要健康减肥,走路上班,无奈公司和家跨了大半个城,只得每天下班回来在小区走上四五圈以示安慰。不过我这个后来者还是积极响应路走口号,“爱走爱生活”~~其实也是因为上班地点隔住处只有三站地。
  
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  这段路走经历,姐姐我是受益匪浅~~也许有人要说我走的也不过是三站地的路,怎么就能减肥了,可是减肥要有动力,贵在坚持。现在天热,早上醒得也早,在家吃过自制健康早餐(杂粮粥/牛奶+鸡蛋+面包/包子/馒头),便整装出门了。一路走去,看看路边的花花草草,看看路上的帅哥美女,真是怡然自得,惬意得很~~O(∩_∩)O下班回来也不想去挤公交地铁,就一路迎着夕阳,望着红霞,想着家中各色美味,自然回家去的这段路走的更是惬意舒心~~
  
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  其实,晒晒八九点的太阳也是有益身心健康的~~要是实在爱美的MM可以适当抹些防晒霜或打把遮阳伞吧!其实走路减肥重要的不是每天走多少路,关键是每天的坚持。另外,包包里装上一瓶水,走路出汗,随时补水哟!
  
    
  当然,减肥的各位MM也可配合其他方法,期盼着我们的交流合作,共同抵制赘肉肥肉!!
  
  

[本贴被ryan于2012-6-15 8:43:02编辑]


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发帖时间:2012/6/14 21:59:00   短消息 编辑 引用

作者 主题:回复:[灌水]减肥、减肥、减肥,走吧! 沙发
yesnono 离线
发帖:4249
等级:初出茅庐
积分:4451
注册:2008/6/3
适当的运动是一定要的。
吃饭一定要控制,特别是午餐和晚餐,午餐吃到六七成就可以了,晚餐吃点蔬菜,或者直接以水果代替就好!
要把减肥当做事业来做才好。

昨天不小心发现自己胖了3公斤,顿时想死的心都有了。想想那几日肆无忌惮的吃着冰激凌、吃着蛋挞,啊啊啊啊啊啊啊啊,罪过啊
女人何苦为难女人啊


用户IP:*.*.*.*
发帖时间:2012/6/15 8:43:00   短消息 编辑 引用

作者 主题:回复:[灌水]减肥、减肥、减肥,走吧! 板凳
wangpei 离线
发帖:78
等级:初出茅庐
积分:164
注册:2012/3/1
关于减肥,大家总是有聊不完的话题。


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发帖时间:2012/6/15 8:44:00   短消息 编辑 引用

作者 主题:回复:[灌水]减肥、减肥、减肥,走吧! 椅子
灏忛奔 离线
发帖:79
等级:初出茅庐
积分:79
注册:2012/5/14
想问问楼主,你瘦了多少斤啊?要是有效果的话,我要给我朋友推荐推荐,她也是整天嚷嚷着减肥,各种办法都试过了,就是没有效果,


用户IP:*.*.*.*
发帖时间:2012/6/15 8:46:00   短消息 编辑 引用

作者 主题:[灌水]回复:减肥、减肥、减肥,走吧! 马扎
妗冨瓙 离线
发帖:68
等级:初出茅庐
积分:86
注册:2012/5/3
最讨厌那种再吃都不胖的瘦纸啦,
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[本贴被作者于2012-6-15 8:54:46编辑]


用户IP:*.*.*.*
发帖时间:2012/6/15 8:52:00   短消息 编辑 引用

作者 主题:回复:[灌水]减肥、减肥、减肥,走吧! 第5楼
鐪嬬湅鏈嬪弸 离线
发帖:1
等级:初出茅庐
积分:1
注册:2012/6/16
一会去路走网看看这个活动的准确时间、赢大奖必有我、


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发帖时间:2012/6/16 18:04:00   短消息 编辑 引用

作者 主题:回复:[灌水]减肥、减肥、减肥,走吧! 第6楼
鐩歌鎭ㄦ櫄 离线
发帖:1
等级:初出茅庐
积分:1
注册:2012/6/16
为了减肥,我也试过很多办法呢,但效果都不好,改天我也试试走路减肥。


用户IP:*.*.*.*
发帖时间:2012/6/16 20:31:00   短消息 编辑 引用
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