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[CODE]引用颐典园于2011/2/24 10:27:00说道: 饮食养生 1、菠菜:性甘凉能养血、止血、润燥,因菠菜含草酸较多,有碍机体对钙和铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸水烫软。 2、韭菜:富含营养的佳蔬良药,常吃韭菜,可增强人体脾胃之气,但消化不良者不宜多吃。 3、葱、姜、蒜不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,可预防最常见的呼吸道感染。 4、进食焦肉会增加患癌风险。 [/CODE]
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