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[CODE]引用yesnono于2012/6/15 8:43:00说道: 适当的运动是一定要的。 吃饭一定要控制,特别是午餐和晚餐,午餐吃到六七成就可以了,晚餐吃点蔬菜,或者直接以水果代替就好! 要把减肥当做事业来做才好。 昨天不小心发现自己胖了3公斤,顿时想死的心都有了。想想那几日肆无忌惮的吃着冰激凌、吃着蛋挞,啊啊啊啊啊啊啊啊,罪过啊 女人何苦为难女人啊[em018][/CODE]
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