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[CODE]引用女巫mm于2006/9/18 14:26:00说道: 1、自制午餐三明治 公司楼下餐厅的速食快餐油太多,维生素偏少,不利于健康。从今天开始,想吃健康的三明治,就自己动手做吧! 原料:切片面包3片,奶酪1片,火腿1片,番茄1只,切成薄片。鸭肉少许,片成薄片。 制作:按照[面包]-[奶酪、火腿]-[面包]-[番茄片、鸭肉片]-[面包]的顺序垒起来,把四边切齐,沿对角线切开,用保鲜膜包起来,就可以带着上班去了。 特色:自制三明治,可自由根据喜好变换材料,口味独特,健康方便。[/CODE]
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