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[CODE]引用女巫mm于2006/11/6 12:02:00说道: 排毒套餐 起床后先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。 早餐:一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。 上午小食:一小盘水果和两个核桃或杏仁。 午餐:大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。 下午小食:小碟干果、果仁、小碟水果。 晚餐:蔬菜沙拉,或大盘水煮蔬菜,一小盘水果。 睡前:一小杯乳酪或脱脂奶。 [/CODE]
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