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• [CODE]引用elfen1126于2007/1/15 9:24:00说道： 窈窕食谱 ·营养减肥食谱——周二篇 周二 早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午：韭菜炒黄喉丝、鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 晚：... ·周一瘦身主打菜 瘦身食谱：三色冬瓜丝 原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒 调料：盐、味精、色拉油、淀粉 做法：1、冬瓜、胡萝卜、... ·营养减肥食谱——周一篇 星期一 早：咖啡、苹果 午：米饭(一小碗)、三色冬瓜丝、炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 晚：煮虾(... ·保持纤体美态切勿饥不择食 美国《体线》(《FITNESS》)杂志近日一篇文章指出，人在一天中有5种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择... ·可爱草莓 瘦身佳品 草莓在土耳其等国大行其道，再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得... ·玫瑰蜜枣茶 轻松瘦身 主要功效：有效清除肠内宿便材料：蜜枣、玫瑰瘦身物语：此道茶结合玫瑰的清香与蜜枣的... ·韩式减肥茶 轻松瘦身 我们经常感叹韩剧里的老中青三辈女人都拥有曼妙的身姿，其实这跟她们全民提倡美丽有关... ·赴partyMM苗条饮食守则 除了烹调，饮食习惯当然是决定你苗条与否的重要因素。但是赴宴时你还能坚持你的低热量... ·要减肥 赶快吃蘑菇！ 蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的... ·两周见效 轻盈减肥茶 工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你几种饮品，只要记住饮用时间，就能慢... ·时尚OL塑身的优雅习惯 现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市“白骨精”(OL、骨干、精英... ·强力消脂减肥 乌龙茶 乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因... ·网友总结的20个吃不胖的方法 妙方1、三餐定时定量。 　　　　妙方2、用小的碗盘装食物。 　　　　妙方3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤（... ·四个招式助你自然减肥 拥有纤瘦的身材是每一个女士的梦想，但要捱肚饿和做运动却是一件不容易做的事，以下四个招式，都是在“不知... ·合理饮水是成功减肥的关键 健康减肥必须要遵守以下几项原则：　　①早睡早起；　　②节食过程中也要坚持一日吃三餐，不吃零食；　 [/CODE]
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