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[CODE]引用暖暖于2007/1/15 11:42:00说道: 之前在餐厅吃过,琢磨了一下用料,在家做了2次,写下来大家看看,蛮简单的 原料:南瓜 土豆 虾仁 炼乳(完美口感应该用奶酪,不过羹里用量不大,又没其他用处,就用炼乳代替了) 调料:盐 做法:1、将南瓜、土豆去皮,切块或片,分开煮或蒸到打蛋器器可以搅碎的程度,南瓜不用太烂,稍后还要煲一会儿的。 2、煮南瓜的同时可以洗虾仁,个人觉得冷冻虾仁老有股洗衣粉味,要洗很多很多次,最近想到可以把它过热水焯一下,去味会比较好,不过没实践过,哪位要焯的话注意时间,别太老了。 3、将南瓜捞出,控水,用打蛋器搅碎。土豆搅成土豆泥,这个很关键,土豆泥够细腻的话口感就完美了(估计餐厅那羹是土豆泥跟芝士融在一起的,口感很细腻,又没散在汤里,用炼乳就只是调味了) 4、将南瓜蓉放入汤锅,视个人口味加水(我爱浓浓的,就加刚过南瓜一点点的水) 5、煮开后放入炼乳和土豆泥(实在没有炼乳可用纯牛奶代替,不过这时就要注意,上一步的水要少加一些) 6、煮开后放虾仁 7、煲到个人想要的浓度,放盐即成。 这样就成了,南瓜含糖量极低,虾仁蛋白丰富,So这是极美味又营养的一道羹了[em010] 个人感觉味道和餐厅的差不多,不过没餐厅那种质感,餐厅的做出来就像必胜客的鸡茸蘑菇汤似的,很浓稠,大龙虾可以立在羹上的,不知里面还加了什么[/CODE]
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