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• [CODE]引用bonnie于2007/3/7 11:10:00说道： 3点绝对有益的建议： 　　A、经常观察自己的指甲，再忙也要抽时间。 　　看自己的指甲是否洁净，随时防止指缝内积存污垢。指甲边缘最好修剪成椭圆形或方形。 　　B、看电视或是双手休息的时候经常做做手指操和手部按摩。比如假装弹钢琴，让手指一屈一张反复活动，或是攥拳、再伸开、再攥拳，反复。这样做，既让手部的关节变得灵活，又使手形看上去很美。 　　按摩时，用一只手的拇指和食指抓住另一只手的手指两侧，轻轻从指根按到指尖。每根手指各做2～3次。左右手交替进行。这样可以促进血液循环，防止手部浮肿。当然，按摩前最好涂上按摩膏。 　　C、调理好日常饮食。身体一旦缺钙或是缺铜，指甲立刻会失去光泽、脆弱、容易折断。像奶类、豆类制品、海产品和绿色蔬果含有丰富的钙，而动物肝脏、贝类、坚果类、豆制品和深色的蔬果则含有丰富的铜。 　　只要你根据我们的建议，和有经验的朋友多多交流，那么你—衣着光鲜，妆容靓丽，举止得体，签署合同时，伸出的双手光洁如玉，甲如编贝，一切都那么完美！十足的女人！ [/CODE]
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