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• [CODE]引用魑魅魍魉于2006/6/27 11:13:00说道： 减肥千万不要用节食的方法解决!不然还没等你瘦下来身体先垮了.再怎么说也是健康第一位啊! 首先早餐一定要吃,而且要吃好,有营养!(注:不吃早餐最容易发胖) 其次午餐可以适当丰富一些,我相信你在公司吃的应该不错!呵呵! 最后晚餐就简而单之吧!意思一下就可以了! 总之:早餐吃的像皇帝,午餐吃的像贫民,晚餐吃的像乞丐;然后还有最重要的一点就是在配上适当的运动,就一切搞定了![em010][/CODE]
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