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• [CODE]引用昆明湖水怪于2007/5/6 10:38:00说道： A：携带证件、物品 证件：身份证、边防证（进入珠峰、樟木、亚东、阿里）、护照（外宾），进藏函（外宾），回乡证（港、奥、台）；物品：轻便实用，由于高原气候早晚温差大，请带户外装、毛衣，由于日照强烈，外出请带太阳镜、太阳帽和防晒霜。 B：备用药物阿司匹林，止痛片（缓解因高原反应而引起的头痛），西洋参含片（缓解疲劳），感冒药，肠胃药等。 C：高原反应 刚到高原，每一个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，这些都是正常反应，如正确保护自己1—2天自愈。进藏后，要注意休息，多喝水，行动切忌过急、过剧，不可暴饮暴食，最好不要饮酒、吸烟、洗浴，轻微反应建议轻易不要吸氧，可口服红景天、高原安等抗缺氧药物。必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是休息时也十分明显，应立即吸氧，并到医院就诊。 D：郑重提示 入乡随俗，尊重当地风俗习惯禁忌等，导游介绍时，大家紧记在心。藏区部分路况住宿较差，这是客观存在的事实，请做好吃苦的心理准备。购物：特产，西藏著名的特产有，冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲花、灵芝等，藏药疗效亦佳，可酌情购买，八角街一带假冒伪劣较多，宜谨慎。 E：不宜到藏区旅游的人 心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血、高血压、重感冒的不要盲目进入高原。 [/CODE]
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