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[CODE]引用高手寂寞于2007/5/14 11:49:00说道: 你将于公元2079年10月23日去世,终年95岁! 希望穿越时空隧道,提前进入2079年10月23日,看看那时的情景? 请点击 【这里】 恭喜您,你的寿命超过90岁!这主要归功于您的身体现状,生活习惯,性格特征以及遗传因素,另外还有一个重要的原因,请点击 【为什么我测出的寿命比想象的高很多?】 您无法改变时间移动的脚步,但却可以改变您的寿命日期!根据您输入,我们对您目前的身体状况分析如下: 您的BMI指标为:19.35 体重指数BMI(Body Mass Index)指的是人体身高体重之间的一种关系。BMI在一定程度上反应了人体的肥胖程度(正常、超重、肥胖)。成年人体重指数BMI的计算方法是:体重÷身高2,这里体重的单位为千克,身高的单位为米。比如说一个成年人的体重为70公斤,他的身高为175厘米,那么他的BMI为: 70÷1.752 = 22.86 对于我们中国人来说,体重指数在20~23之间是最理想。如果大于25属于肥胖;如果大于30那就是重度肥胖! 体重指数BMI只是单纯的人体身高体重的关系,对于一些特殊情况,它并不能反映人体中实际脂肪的数量,而脂肪含量过高才是危害健康的因素。由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内,所以一个BMI指数超重的人,实际上可能并非肥胖。举个例子,一个练健美的人,由于有很高比例的肌肉,他的BMI指数会较高。这种情况下,他的身体的脂肪比例并不高,所以不需要减肥。 建议您戒烟 健康通常是人们戒烟的第一个理由。几乎每个人都知道吸烟会引起肺癌,但是很少人知道它也是许多其他癌症的危险因素,包括口腔、咽喉、膀胱、肾脏、胰脏、和子宫颈等癌。吸烟增加呼吸系统疾病,如肺气肿、慢性支气管炎、慢性肺阻塞疾病等的危险性。吸烟的人死于心脏病的比不吸烟的人多两倍。吸烟也是使末稍血管闭塞,也就是使送血到腿和手臂肌肉的血管变窄的主要危险因素。 吸烟也使皮肤早起皱纹,引起口臭。三十五岁以上,用避孕药并吸烟的妇女,有很高的机率会得到心脏病、中风、和腿上血块凝结等疾病。她们也比较容易小产,或生出来的婴儿体重过轻…… 【全文】 对于人的寿命而言,锻炼身体至关重要 瑞典科学家对3206名65岁以上的老年人做了长达12年的追踪调查,发现每周坚持锻炼可以延年益寿。运动项目包括骑单车和步行运动。如果偶尔锻炼一下,也许可以降低死亡机会,而每周坚持锻炼几次则可降低死亡机会达40%。在俄罗斯鞑靼共和国妇女中开展的“我的年龄就是我的财富”的竞赛中,108岁的阿明娜·哈努姆·希加波娃荣登榜首。希加波娃经常在家里勤恳劳动,锻炼身体。她健康的秘诀是一句话:“谁不运动谁就不会长寿。”……【 [/CODE]
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