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• [CODE]引用飞天少女猪于2007/5/28 9:40:00说道： 爱情菜单：牛腩胡萝卜 [IMG]http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2007/0510/1620621193.jpg[/IMG] 　　下厨心得：老公常年在电脑前工作，经常觉得视力疲劳。出现这种情况就要及时补充维生素A和微量元素锌等营养眼睛。这道牛腩胡萝卜制作简便，味道也很好，很对老公的症状。 　　营养建议：应多吃富含维生素A及微量元素锌的食物，如肝脏、肾脏、瘦牛肉、瘦猪肉、蛋黄、豆类，绿色花椰菜、甜菜、胡萝卜、黄色南瓜、 芒果、杏、哈密瓜、海带、紫菜、牡蛎。 　　推荐菜品： 　　熘肝尖、火爆腰花、牛腩胡萝卜等。 [/CODE]
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