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• [CODE]引用龙云于2007/6/22 12:19:00说道： [B]巧 [/B] 　　对于一个有理想的运动员来讲，仅靠苦练还不够。要学惊人艺尚需在扎实功底的基础上进行再学习，再提高。这就是第二部功--"巧"。吴棚说："巧练不是凭小聪明取胜，更不是投机取巧；而是在尊重武术运动客观规律，掌握动作要领条件下的科学演练?quot;"技术好比是条河，要领，就是在河上架桥，人从桥上过河就轻而易举，通过要领学技术就必定事半功倍。这就是巧练。"李连杰在习武的前几年，就以好体力、高难度、快速度崭露头角，显示了他的武艺才华。可是相形之下，他的身法、韵律就显得美中不足。怎么办？吴彬说："提高的方法很多，如勤看、勤问、勤练、勤思等，但提高他对身法、韵律的认识乃是首要的。"因为只有这样，才能使他"明其理，达其势、通其法"。什么是武术的身法、韵律？又体现在哪里？吴教练说："武术的身法、韵律，就是手、眼、身、步四法的协调统一和内景外相的有机结合。概括起来，就是形和神的对立统一。武术的身法、韵律是蕴藏在形神之中的。神无形则不存，形无神则呆滞?寥寥数语，把武术的身法规律讲得一清二楚。李连杰的身法训练，正是在这种理论指导下，从上下左右、前后高低的向度变化，到快慢大小。刚柔相济等速度、幅度、力度的寻求，再到精、气、神与外形动作配合一致的探讨，使他很快有了长足进步，演技突飞猛进。 　　老师的启发诱导，个人的勤学努力，使初请事理的小连杰出色地再现了老师的匠心。大家都知道，李连杰的甩头亮相与抖腕行臂的配合，严谨协调，丽，堪称一绝。但在他开始习武时，这个动作掌握得并不好。究其原因，就是要领不明，用力不当。在教练启迪下经过李连杰的多次实践，终于掌握了要领；他大胆地梢节起，中节随，根节追"的行臂技巧，取代了"起于根，顺于中，达于梢"的传统习惯，收到了立竿见影的效果。可见，摸规律，抓特点，通理论是何等的重要，"巧练"在武功训练中又是多么的不可缺少。 [/CODE]
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