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窈窕食谱
·蜂蜜减肥法 3天可减6斤
    蜂蜜可以避免脂肪积聚　　蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等...
·狂吃不胖的10种小偏方
    q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？　　发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦不下...
·越吃越苗条 4大减肥必备食品
    减肥一定要饿肚子吗？饿肚子就一定能减肥吗？你是否也在曾经或正在为这个问题苦恼不已呢？在这里，就不再跟...
·红酒+奶酪台湾流行的减肥法
    据说在台湾很流行的,3星期能瘦7公斤！尤其对腰腹和臀部的脂肪有效！给大家分享下,一起试试!　　方法是：睡...
·只一月即可吃瘦下半身
    在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。　　本食谱提供之营养菜单，可帮助有需...
·冬季鸡蛋减肥法 1周减10斤
    以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦！　　...
·大懒虫7天减6斤 1周瘦身汤
    千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求，这道7日瘦身蔬菜汤，根本就不须要任何...
·15种食物让您身材更迷人
    1.紫菜　　紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内...
·三日苹果瘦身减肥3至5公斤
    当人们能吃能睡，脂肪细胞便又开始积累，很容易发胖。所以正是减肥的关键时期，本着怜香惜玉的想法，本期小...
·生理期饮食7天必瘦身
    减少饭量、想吃却要忍耐、再加上运动……，如果这种生活持续几个月，就会觉得有些枯燥。　　但是利用身体...
·营养减肥食谱——周四篇
    早餐：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个午餐：白萝卜烧墨斗鱼、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 ...
·绿茶瘦身DIY 冬日苗条新招
    推荐三款冬日瘦身减肥茶，让你可以在家里边自己动手，做出可以让自己苗条的瘦身茶！　　瘦身茶一：　　材料...
·面包减肥餐单最具瘦身效果
    人们总觉得吃饭易肥，反而干巴巴的面包油分不多，可以帮助keep fit。其实想靠吃面包来keep fit并非完全行不...
·这样大吃蔬果不长胖才怪
    研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再...
·网友1天的饮食记录狂瘦5斤
    一个秀体网友一天的饮食记录　　早餐8:00：全麦面包2片；牛奶1代(225g)；鸡蛋1个；生菜2片　　加餐10:30：...

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窈窕食谱
·1天4杯黑咖啡绝对狂瘦不止
    爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容...
·苗条身材吃不胖的12妙招
    现代人饮食充足、营养丰富，但却常有营养过剩及营养失衡之虞，以致于当代的胖子也越来越多，健康问题也随之...
·豆腐+牛奶瘦身最佳搭配
     开场白：“女性的‘性趣’不高，算不算是一种病，该挂什么科？”去医院采访的途中，就这个问题随意询问...
·效果PK 2种超效饮食瘦身法
    也许，减肥就像谈恋爱，没有最好，只有适合与不适合之分，让我们看一下这两个减肥方法各自的特色...
·“1天1次”法肥胖无法偷袭
    每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。　　然后是空腹吃十二枚...
·一喝就瘦自制减肥茶DIY
    材料：　　1、红枣10颗　　2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道) 　　3...
·苹果＋绿茶 1元健康减肥
    减肥的姐妹们最容易面临的问题，无非就是给身体带来的伤害了。营养不良、面如菜色是常有的事，更严重的还会...
·生姜红茶冬天减肥第一名
    又到冬天了哦，容易发胖的季节又到了……想减肥吧.不吃东西又冷..浑身冰凉.吃了东西吧.那又会胖胖……现在...
·简单8招教你走出饮食误区
    我们在日常生活中常以为有些饮食习惯能够帮助我们减肥或保持苗条体型，从而走入误区。　　一、长时间不进...
·三大原则能吃掉恼人赘肉
    肥胖的根本原因，是错误的饮食方式，所以为了要根治，必须要改善饮食生活。很多专家认为，肥胖者若是不能改...
·吃糖减肥法边甜蜜边健康
    对很多女性来说，糖是一大快乐源泉，炎热天气里的一大杯冰淇淋，下午三四点钟的一把小饼干，熬夜加班时的一...
·喝醋减肥法完全实用报告
    不少人每天喝醋养生，是因为相信醋在口感上虽是酸性，进入人体却为碱性食物，所以能调整血液的酸碱值，让人...
·健身前后保你体重不反弹食谱
    你在运动前后都吃什么东西？喝果汁还是运动饮料？你在吃饭多久后才运动？你知道怎么吃才不会变胖呢？许多人...
·另类早餐我的营养减肥法
    我的好友小慧，长相秀美，工作时却像一个拼命三郎，常常废寝忘食，早餐更是经常忽略不计，她还自嘲：“权当...
·看血型来吃饭越吃越瘦
    这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要...

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·可口可乐新饮料能减肥吗
    人们提到可口可乐公司的产品时，总把它们跟高糖分、高热量联系起来。目前，该公司正试图打破这一联系。10月...
·七日特效减肥轻松瘦掉14斤
    随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食品和方法...
·最适合谗嘴MM的吃喝减肥法
    科学的饮食能让你在不知不觉中瘦下来，不用刻意让自己忍饥挨饿，“吃香喝辣”的状况下照样能让体重降下来，...
·立竿见影的饮食减肥方案
    对于女生来说，最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态，烈日当头却只好“长袍加身”了。减肥往往需要一...
·奇效偏方白菜吃出瘦双腿
    像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒...
·高效减肥早餐食谱大推荐
    女人身材永远是最关心的话题之一，可繁忙的工作又让她们无从抽身多做运动，所以调节饮食便成了头等重要的大...
·喝神奇蔬菜汤 7天能瘦6斤
    营养师告诉你：在吃瘦酷的同时，可以正确喝瘦身蔬菜汤，即能瘦身，且又能免于口味单调的烦恼。棒吧？想要去...
·一周10公斤黄瓜鸡蛋新减法
    一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。...
·豆腐牛奶汤特效轻松瘦身
    “豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用...
·饮食小习惯帮你一瘦到底
    女人们对美的追求是无止境的，能够保持好的身材，对她们来说是相貌之外的另一追求！其实只要你日常做足四件...
·轻松大起来 4款丰胸美味
    想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、...
·最经典的5种减肥茶叶
    黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。...
·5种不同面色的食疗对策
    关公脸赤、恶妻脸黄、书生脸白、包公脸黑……虽然这多是在戏文中唱的，但在现实生活中，人们的脸色确实可以...
·狂瘦：3款无饥饿减肥食谱
    你从没暴饮暴食吗？你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗?你从没对零食感兴趣吗？脂肪细胞正是在你无意识...
·黑糯米饭瘦身有奇效
    听闻身边的一些人正在服用减肥茶，而停饮后的反弹以及配合的节食却使这些朋友烦恼不少。其实在日常的饮食起...

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·馋妞减肥降脂食物TOP5
    许多胖MM由于身体里过多的脂肪，不仅会让苗条大打折扣，还会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健...
·荷尔蒙均衡饮食法吃出窈窕身姿
    面对身边超重的朋友，一般人都会关切而怜悯地劝说：“少吃点吧？”男人们呢？只会皱着眉头对女友说一句：“...
·小习惯让你瘦！瘦！瘦！
    女人们对美的追求是无止境的，能够保持好的身材，对她们来说是相貌之外的另一追求！其实只要你日常做足四件...
·5款美食迅速刮掉节后油腻
    想要减肥又不想脸上黯然无光？想要面色红润，又不希望腰上长出恼人的赘肉？想要瘦身，又管不住自己那张好吃...
·花生芝麻让女人胸部凹凸
    高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养...
·苗条美人七日营养瘦身餐
    这一次要献给塑身美人儿的，是专业营养师所调配的「一周营养餐」，在一边控制饮食的同时，请各家美人儿坚持...
·以豆腐为生超速瘦身
    体重管理是现代都市生活最受关注的健康话题之一，但人们在控制体重的过程中又常常陷入误区，有的人靠节食来...
·揭露食白米饭不发福秘诀
    谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的...
·共同探解皮包骨辣妹的减肥食谱
    “我从不节食，但我会吃健康食品。我喜欢吃烤蔬菜、沙拉和鸡肉。虾、蟹都是我的最爱。薯片盐分太重，我正在...
·紧急减肥周末2天搞定
    周末更要吃早餐。不知你注意到没有，许多胖子都有一个共同的特点：不吃早餐。结果，中餐、晚餐都感到加倍饥...
·办公室OL排毒瘦身茶饮推荐
    为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会...
·柠檬瘦身，减肥美容两不误
    众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。　　其实，柠檬中所含的物质，经...
·网络千奇百怪饮食瘦身大汇总
    比华利瘦身法与只摄取蛋白质的皇帝瘦身法正好相反，极大限度地限制摄取蛋白质和脂肪，并以碳水化合物为主。...
·享用美味甜点的瘦身法则
    待在家里，闲来无事时LILY就喜欢抱着家里的法国点心盒子，一边听着音乐看着漫画，一边享受着甜点专有的香甜...
·减肥期间胖人应该吃的食物
    许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过...

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马扎

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挑战极限鸡蛋减肥餐想不瘦都难
    每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期就可以收到减肥效果。 ...
·"电脑"mm补水嫩肤3茶饮
    除了外在补水之外，你不妨自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的同时调理气色，护理肌肤。下面就是我们为你...
·五款特效瘦身夜宵－简单易做
    夜宵是一种习惯，对有些人,而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合...
·专业减肥食谱2月瘦30斤
    健身教练Ken开出健康减肥食谱，坚持两个月，就会有很明显的瘦身效果。有网友试用说足足减了30斤哦！...
·酸奶瘦身减腰不减胸
    20世纪初的研究发现，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亚居民长寿的原因，从而使乳酸菌名声大噪。近年来，酸奶已...
·奇效胡萝卜羹让你变身巴掌小脸
    “我减肥已经减到只剩骨头，可是脸还这么大！”或者，“我的脸形就是遗传的，我家人全都是圆圆脸，所以只好...
·保你吃着减肥不反弹的食谱
    瘦身，养颜的概念真的通过免费的医药广告以“润物细无声”的方式，夸大了的“毒”恐惧(已经普及了毒的概念)...
·韩式泡菜减肥法1月轻松甩10斤
    由于韩式泡菜的制作过程使用了大量的辣椒及蒜头，因此它所需要的盐分并不多，是一种低卡路里、低胆固醇的健...
·喝黑茶最宜减腹部脂肪
    饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天...
·生梨苦蒿，民间方月减十斤
    肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资...
·红萝卜瘦身减肥果汁DIY
    用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮...
·酸奶减肥法详细指导
    每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，...
·四种“排毒”食物逐个挑
    日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。　　动物血：　　猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋...
·减肥怎样吃早餐瘦的最快
    “早餐要吃得像皇帝。”这是营养专家们的饮食建议，很多年轻的上班族都不太注重早餐，随便用饼干对付一下，...
·瘦身夜宵DIY 送给加班丽人
    夜宵是一种习惯，对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合...

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红颜色水果最具有减肥效果
    水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能...
·懒人减肥最有效8大绝招
    　懒MM想要减肥，千万不要滥用减肥药。一些简单的生活方法，能让你不知不觉地瘦下来。既然你没有精力抽时间...
·苗条新招，令你饱腹不长肉
    生活水平提高了，人们在丰盛的食品诱惑下，受到了肥胖的威胁，身材越来越不好。为了苗条，大多数人选择了节...
·稀粥+豆腐干体重减8斤
    每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干。坚持4个月后，不仅减轻体重8斤，缠身5年的“老毛病”高血压也不...
·餐前果醋降糖减肥偏方
    最近有研究表明，果醋有利于控制血糖、减轻体重、增强胰岛素的敏感性，因此，想减肥的朋友不妨尝试一下“醋...
·冬瓜苦瓜减肥刮油圣品
    苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，并具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能...
·3款美人急速瘦身菜DIY
    吃什么既满足口福又能减肥呢？以下三款瘦身菜可试一试........
·三天减五斤瘦身食谱风靡网络
    减了五斤、小肚子不见了……《瘦了,瘦了,真的瘦了.其实减肥很容易!》这篇帖子数周之内总浏览量接近10万人次...
·三天减7斤，我的蜂蜜瘦身
    　　今天看到很多JM们都说蜂蜜减肥法很有效，决心从今天开始试一试，我身高1米67，体重138斤，最终目标是50公...
·越吃越窈窕美味水果风云榜TOP7
    发现了吗？说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识呦！有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为...
·美国《读者文摘》：世界公认十大健康水果
    美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体...
·三道强力丰胸餐轻松挺拔
    经常看到许多明星、艺人一下由32A变成34B，又或是由BCup变成DCup，真是羡煞旁人，不过那都是药物的功劳。想...
·六种瘦身纤体魔力蔬果
    在一日三餐的饮食中，不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则，营养学家们建议，还应多吃些...
·唐林性感爆奶靠食补
    决定一个美眉是"波霸族"或是"飞机场"的因素，除了遗传基因之外，"青春期"及"怀孕期"也会影响咪咪的大小，就...
·豆腐减肥聪明女人的选择
    豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。以下介绍几种豆腐及其制...

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减肥：14方法加速新陈代谢多吃也不胖
    大吃大喝不乏胖是为什么？　　你或许会纳闷，为什么别人大吃大喝没有发胖，而你整日谨小慎微进食，腰腹却明...
·人气减肥秘方：清肠玫瑰蜜枣茶
    有关“玫瑰蜜枣茶”相信不少人也听说过，这个既天然又神效的偏方，有人是要拿来通便，有人是要拿来瘦身，当...
·刮油瘦身菜吃出好身材
    对于减肥的人士来说，将多种去脂减肥的食材一起放入锅中，热乎乎、香喷喷，很享“瘦”！像一些日常的材料都...
·夏日12款美颜花粥
     　　鲜花以其艳丽、香味、娇容以及无穷的魅力吸引着人们。它们不仅具有很强的观赏性，而且许多鲜花中含有...
·自制张韶涵推荐丰胸新秘方
    “太平”一族的日前到上海宣传，张韶涵首度喝到甜品“姜汁撞奶”，意想天开地想吃形补形、就此“壮奶”．...
·一周鸡蛋膳食减肥食谱
    以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第...
·2元钱自制瘦身提神花草茶
    纤体的花果茶助你打造苗条身姿　　酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了喝起来温馨香甜的花...
·10种不同风味蔬菜汤减肥又瘦身
    蔬菜汤让你在享受美味时轻松减肥　　介绍10道各种风味的蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在...
·“茶美女”对小肚子说NO
    古代减肥秘药。这是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，饮后不仅神清气爽，还有改善面色及便秘的作用。利...
·实惠的绿豆芽食疗减肥法
    研究发现：绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质...
·掉肉15年人气最旺瘦身餐
    从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧！一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有...
·鸡蛋月减20斤看搞笑拳法
    凡看过周星池搞笑影片《唐伯虎点秋香》的人都会记得有这样一个镜头：一记“还我漂漂拳”竟然把一个跟猪一样...
·砂糖牛奶法减肥瘦腰丰胸
    这个神奇的方法，使用一个月约70%的人宣称有效哦！　　砂糖牛奶减肥法的成功关键：　　安全无副作用的减肥...
·减肥：杏仁露饮品加餐瘦身法
    杏仁露饱腹养颜，最重要的是不会让MM发胖噢！　　现代化的写字楼、职业化的套装、程序化的生活，这就是都市...
·醋味三法排毒减重一日成
    这是我在一健康杂志上看到的，现拿上来与JM分享，并且也不光是可以减肥。　

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流传三大秘技助你减10斤
    有位名为“无语”的MM，她一直在努力寻找超棒的减肥方法，这不，终于让她找到啦！　　个人阐述：两个月我瘦...
·冲击你的味觉--红枣香蕉酸奶瘦身奇招
    每个减过肥的MM一定都有同感，减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸...
·越减越肥？拯救身材5吃法
    少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗？不正确的饮食会让你越减越肥哦！　　错误观点——少吃一顿　...
·月瘦十斤，公开优酪乳秘方
    “喝优酪乳加绿茶粉能减肥，一月减十斤！”近来，一个减肥秘方迅速流传。那么，什么是优酪乳，去哪里买。实...
·如何依靠美味吃出漂亮pp
    医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，...
·11妙招越贪吃越性感
    吃出苗条小绝招1.燕麦最具减肥功效　　你不能没有精致的主食是吗？可是，你应该好好想想：精细的碳水化合物...
·实录：真人试用蘑菇汤甩掉20斤
    我是从书上看的，说一个月可以减掉20多斤，那就试试吧。　　蘑菇荷叶减肥汤原料：蘑菇2两，荷叶1张做法：先...
·三绝招应付减肥饥饿肚肚
    减肥时的饥饿是最让人难受的，特别是见到别人正在吃的美味时，怎么办，让我们想想对付减肥饥饿的妙招。　　...
·夏天吃西瓜减肥有禁忌
    虽然西瓜是很好的减肥食品，但吃西瓜也有禁忌。不能一次吃得过多。　　西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾...
·窈窕“纤腿”1餐去脂妙计
    就是因为西瓜性甘味寒，能解暑热，并具利尿、发汗的功效，也是补充水分最好的选择。不过，西瓜吃多了，容易...
·刮油32法找到款适合你的
    1、每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。　　2、戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖...
·吃豆美颜探寻豆豆美肤新法
    如今在美国，大明星麦当娜、格温尼斯、Alicia Silverstone都爱上了吃豆子，因为它不仅能美容，还能减肥，更...
·十款饮食瘦身大餐
    在当今快节奏的社会里，饮食要求也不再局限于吃喝与美味了，最好是在享受美味的同时，可以达到健康瘦身的...
·怎样一个月减三十斤
    作者：美美　　年龄： 20岁　　职业：学生　　各位，前一段时间我曾经在论坛推出了一个帖子。名字叫“我...
·3类食物吃出平坦性感腹部
    小学生叫嚷着要减负,而女人一到夏天也会吵闹着减腹因为肚腩问题，关系美丽、关系自信，甚至关系爱情！不过...

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两大窍门晚上狂吃却不胖
    晚饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么...
·饮水5法则喝出苗条身材
    夏日里减肥瘦身需要注意及时补充身体所需水份，下面就为您介绍减肥的必备武器健康饮水5大法则：　　　1.饮...
·另类创新牛奶豆腐瘦身法
    用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于一千卡。不然的话容量造成心脏血管疾病，您可以...
·短期素食减肥健康又迅速
    控制肉和油的摄取是减肥的关键，所以不少女性都会选择瘦身汤、苹果餐等短期素食减肥法。吃菜，这听起来是再...
·5种最具减肥效果汤饮
    人过度肥胖既影响外观，又易患上糖尿病、冠心病、高血压等富贵病，从而严重影响人的身体健康。若肥胖者有意...
·蜂蜜美颜 5大神奇发现！
    蜂蜜的美容功效一直是被公认的，自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需要的氨基酸和维生素，果糖。但是...
·水鸭汤美体清热又解毒
    天气逐渐转热，加上潮湿，有的人身上瘙痒起来，并起了些小红疙瘩，而有的靓仔、靓女的脸上则长出了暗红色的...
·注意：吃一口鱿鱼等于40口肥肉
    鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足，甚...
·吃快餐面食也可以巧减肥
    午餐时间，你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗？如果是，那就得小心养出一个肥肚肚了，因为便当不但营...
·减肥标兵精选美腿食物
    其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在...
·水果减肥：甜美草莓瘦身法
    草莓在土耳其等国大行其道，再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。从现在起，在众...
·看血型“决定”你的减肥菜单
    如今是减肥的高潮时间，很多人除了加强锻炼外都知道要控制饮食，科学的搭配饮食，可是即时这样减肥效果仍然...
·夏季三伏利于健身减肥的最佳运动和饮食
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发帖时间：2007/1/15 9:20:00

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第9楼

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窈窕食谱
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