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窈窕食谱
·水果与主食应怎样平衡？
问：减肥期间每天吃多少主食比较合理？如果某天多吃了几个水果或其他甜食，可不可以通过减少主食来平衡呢？...
·我的控制热量减肥心得
姐妹们，大家好。减肥最大的敌人就是自己，而最终的受益人也是自己，减肥，减肥，减肥！！经历了暴肥，狂减...
·[图]帮助新陈代谢的减肥食物
●燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素， 可降低血清胆固醇、甘油三酯。 ●玉米 含丰富的钙、...
·[图]我的豆浆生活:意外瘦身
我怕老， 作为三十五岁的女性，生理上的危机感可想而知，该补充点植物雌激素了，这是常识。知道豆类食品含...
·[图]可消耗多余胆固醇的食物
因为体内胆固醇堆积过多而引发各种疾病的现代人为数不少。但是如何才能够帮助自己“消耗”掉多余的胆固醇呢...
·自然瘦身食物排行榜TOP12
Top1-洋百合：矿物质含量丰富，能有效改善贫血和排毒，尤其针对工作压力大的人群。烹制时，最好使用橄榄油...
·[图]大S用香蕉话减肥
大S对外型的要求近乎神经质， 这从她的新书《美容大王》中可见端倪，大S为了“怀孕流言”，居然持续3个礼拜...
·营养早餐吃出健康苗条
我的好友小惠，长相秀美，工作时却像一个拼命三郎，常常废寝忘食，早餐更是经常忽略不计，她还自嘲：“权当...
·不易发胖的五类解馋肉食
想吃肉，又怕胖？不要着急，其实对肥胖的人来说，有些肉类是不容易发胖的，可以适当使食用。 1、兔肉 ...
·苦瓜减肥法一星期即见效
最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡...
·警惕六种令身材变形食物
最常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力...
·美食瘦身 古怪有奇效
1.蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减...
·7种食物 OL减肥宿敌
西点、油条、腊肠、薯条等都是减肥的宿敌，要苗条就必须禁忌。...
·蜂蜜减肥 简单有奇效
蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日...
·聪明摄脂让你放心饮食
一、测测你的体脂肪率 想了解自己的发胖指数，必须从掌握你的身体脂数开始，体脂肪...
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以健康快乐和美丽的名义
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